Как избавиться от желания выпить, есть, спать и т.д

Как избавиться от желаний негативныхВопрос как избавиться от желания выпить, есть, спать и т.д. далеко не праздный. Я уже писал однажды на эту тему в статье «как избавиться от дурных привычек», но события последних дней заставили меня по-новому взглянуть на этот вопрос.

Начну по порядку. Я уже говорил о том, что веды не рекомендуют бороться с дурными привычками, это бесполезно. На что обращаешь внимание то и усиливаешь. Соответственно, если вас напрягает то, что вы много спите, курите или едите, то, когда вы акцентируете на этом свое внимание, начинаете бороться с этим желанием, то своей концентрацией на негативе вы его только усиливаете.

Эту же мысль несут и ведущие бизнес-тренеры, в частности Брайн Трэйси, которого я регулярно слушаю последние несколько недель.

Ключевое слово здесь «регулярно». Он так же советует не зацикливаться на негативе и использовать «закон замещения», принцип которого основан на том, что мозг может одновременно обрабатывать (думать) только одну мысль.

Как только вы замечаете, что думаете о еде, выпивке или еще о чем-то, от чего вы хотите избавиться, необходимо осознанно, целенаправленно менять свою мысль на другую, позитивно настроенную мысль. Не важно, о чем она будет, лишь бы она приносила вам радость.

На практике это делать оказывается чрезвычайно тяжело. Мысли наши, приученные к годам бесконтрольного гуляния в голове совершенно не слушаются наших волевых приказов и продолжают привычный им бег по знакомому маршруту, и вы думаете о том:

  • Как хреново вам сейчас живется, а завтра наверняка станет еще хуже, т.к. кризис, война и т.д.;
  • Как много вы едите и что уже не влезаете в привычную одежду;
  • Как часто злоупотребляете алкоголем;
  • Как много курите и как это пагубно влияет на ваше здоровье и т.д.

Ученые объясняют это следующим образом. Рассказываю в вольном переводе, как я это понимаю, поэтому прошу начитанных людей меня простить если где-то буду неточен в терминах и определениях.

Мозг состоит из нейронов. В течении жизни те наши мысли, убеждения, которые мы часто думаем создают на физическом плане изменение в структуре головного мозга, т.е., так называемые нейронные цепочки, по которым пробегает импульс характеризующий ту или иную мысль.

Когда мы пытаемся думать иначе, то это сравнимо с тем, как если бы мы пробирались по глухой тайге через овраги и буреломы. Импульс новой позитивной мысли постоянно спотыкается об уже настроенные нами убеждения и по пути наименьшего сопротивления импульс снова скатывается в наезженную колею, и мы снова думаем привычную нам негативную мысль.

Всё это я сейчас ощущаю на себе, потому что хочу изменить своё сознание и свои некоторые убеждения. Ежедневно я записываю в свой ежедневник список дел, которые мне необходимо сделать, туда же включаю обязательно практику изменения себя «хопо опоно поно». Я уже рассказывал подробно об этой удивительной практике, перейти на статью с описанием о ней можно по этой ссылке.

И вот что я заметил, среди списка дел есть такие, которые я постоянно оттягиваю до последнего. Успею, попозже, занят, не сейчас и т.д., какие только отговорки я себе не придумываю, чтобы не делать их.

Среди таких постоянно откладываемых дел оказались как раз:

  • практика хоопонопоно,
  • детальное планирование и визуализация своего будущего.

Ум постоянно откладывает это мотивируя тем, что куча дел еще, а ты тут будешь сидеть сейчас и ничего не делать. Но на самом деле, это самая важная часть работы – внутренняя. Это настрой, который определяет весь будущий день, неделю, жизнь!

92.izbavit-ot-jelaniy

К чему я всё это рассказал. Минутку терпения, я уже подхожу к вопросу как избавиться от желаний.

На днях я сидел в медитации практикуя хопоопонопоно. Не знаю, как у других, но в этом состоянии я переживаю удивительное состояние единения со всем, с богом, с близкими, с природой.

Приходит осознание того что я, и все, кто меня окружает, в том числе бог – это одно целое и когда говоришь «я виноват, прости меня я люблю тебя, я благодарю тебя», то уже не разделяешь кому ты это говоришь, себе, тому человеку с кем пытаешься решить проблему или самому богу — все едины. Все в каждом и каждый во всем. Матрица.

Так вот в этом состоянии ко мне пришло озарение, что сейчас если еще немного продолжишь эту медитацию, то тебе откроется нечто после чего ты прежним уже не станешь никогда и я….отказался!!!

Когда я маленько пришел в себя то стал анализировать

Почему я отказался, ведь это был бы прорыв в другое сознание, в другое понимание мира. Я понял, что отказался я потому что мне оказались дороги мои желания, я понял, что став другим я уже не захочу этих радостей. А я их хочу, хочу наслаждаться тем, чем сейчас наслаждаюсь, этой жизнью, со всеми её печалями и радостями.
Я не хочу меняться кардинально, совсем, я хочу лишь избавиться от тех желаний, которые мне мешают стать тем, кем я хочу.

Как же это сделать, как избавиться от негативных желаний

Честно сказать, пока ничего другого на ум не пришло кроме того, что советуют веды и бизнес учителя – заливай в свой ум новое мышление. Ежедневно слушай аудио записи, читай книги, общайся с единомышленниками и постепенно негативные желания должны стать неинтересны.

Они должны уйти сами, без насилия, без борьбы и мучений. Я решил идти этим путем, освобождать разум с помощью маха мантры и затем вливать в него новые убеждения от Брайна Трэйси.

Ведь если получилось у других, значит получится и у меня. Весь вопрос только в силе желания и упорстве в достижении цели, а этого мне не занимать!

Для новичков, тех, кто никогда в жизни не практиковал работу над своим сознанием я бы рекомендовал не мучать себя больше 15 минут по утрам. Этого достаточно для того, чтобы понять, что есть другая жизнь, что есть другие радости.

Важно! Не ждите мгновенных результатов, их лучше вообще не ждать, они придут сами, постепенно.

Изменение сознания — это не быстрая работа, но только эта работа принесет по-настоящему устойчивый результат.
Закончу статью я словами из одной притчи «У мудреца спросили:
— Как избавиться от мирских желаний?
— Не надо ни от чего избавляться. Когда напьешься из Родника Блаженства, пить из лужи уже не захочется.»

Пейте из родника чистых мыслей и грязь сама отвалится!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 26
  1. Ломыч

    В принципе о том же, только другими словами говорила Мать Тереза: "Я никогда не буду участвовать в антивоенной демонстрации. Но я приду, если это будет демонстрация за мир. © "

  2. Андрей (автор)

    ну да, краткость искра таланта smile мне еще учиться и учиться smile

  3. Галина Нагорная

    Такие серьёзные темы подымаешь, Андрей!

    Аж боюсь читать! smile

  4. Андрей (автор)

    да ладно, скажете тоже smile вы то всяко круче пишете, одни только откровения Штирлица чего стоят! smile

  5. Галина Нагорная

    А кто их видит, эти мои откровения при моей посещалке?

    Иди, почитай мой гостевой пост на крутом блоге — поддержи писательницу! smile smile smile

    Блог в само деле топовый — почти все статьи такие...

    advdk.com/gostevoj-post/nachat-vesti-blog-rekomenduyu-vsem.html

  6. Олег

    Хочу еще добавить, что негативные желания вызваны также и стилем жизни. Знаю по себе, что мысленная работа не даст результата, если не закрепить его действиями. Другими словами, важно менять комплексно свою жизнь, а не только установки, иначе возврат обратно неизбежен.

  7. Андрей (автор)

    Согласен конечно, но стиль жизни не поменяется пока в голове не появятся новые мысли smile Мысль всё же первична, на мой взгляд. Но просто слушать и ничего не делать, само собой не сработает...

  8. Юлия Касева

    Я тоже читала веды. Понимаю что привычки — это атработки и стремление вернуться к богу! Тут главное настрой и случайность! Любви и солнышка тебе желаю!

  9. Андрей

    Юля, спасибо за пожелания, приятно! Но не понял, как может наше стремление вернуться к богу выражаться в привычках, тем более негативных

  10. Денис

    Интересный подход. Причем, весьма безболезненный. Уверен, жму)

  11. Андрей

    ага, пробуй! сам главное не торопить события и не создавать в уме излишнего напряжения.

  12. Андрей Гончаров

    Спасибо, оказывается всё просто)

    Чтобы избавится от старой привычки, нужно заменить ее новой!

  13. Андрей

    практика показала, что это так... хотя, у тебя может быть своя практика, которая докажет обратное :)) пробуй, если есть такое желание! smile методов я полагаю, не мало...

  14. Денис

    Я вычисляю для себя методику избавления от курения, задача которой не просто избавиться от курения, а вообще без напрягов. И этот факт весьма кстати, обязательно его включу)

  15. Андрей

    не забудь рассказать потом как получилось smile

  16. Надежда Давыдова

    Привет! Никакие силы не избавят меня от желания спать )) Если кушать мало я умею, выпиваю крайне редко, то если не посплю нормально, болит сердце, плохо чувствую себя, как развалина рассыпаюсь...

  17. Андрей (автор)

    Привет! Надюша, имелось ввиду спать лишнего, чрезмерно. А так конечно, как же без сна то smile

  18. Надежда Давыдова

    Мне нужна другая статья: как научиться спать хотя бы 8 часов в сутки ))) Моя мечта просто — выспаться

  19. Андрей (автор)

    smile попробуй раньше ложиться :)когда рано ложишься, то сон более продуктивный получается. С 22 до 24 самый лучший сон, а ты наверно только в 1 или 2 ложишься smile

  20. Надежда Давыдова

    Так-то оно так, с 10 вечера до 6 утра самый сок )) Но даже если ложусь в 9, до 11 как минимум в потолок смотрю ((

  21. Андрей (автор)

    это лишь сила привычки, иногда надо себя заставлять. Кстати! Точно! вспомнил! Знаешь как просто научиться рано ложиться? Надо просто раньше вставать, и тогда в 9 тебя уже будет просто вырубать, ни о каких смотрениях в потолок и речи не будет! smile

  22. Надежда Давыдова

    Встаю в 6-15 и ночью раза два малой поднимает )) За 10 лет дети приучили просыпаться при каждом шорохе ((

  23. Андрей (автор)

    в 6.15 поздно уже, попробуй в 5 вставать smile я в 4.30 встаю и в 22.00 изумительно засыпаю smile

  24. Надежда Давыдова

    Ого, попробую! Не думала над этим )

  25. Ирина

    Серьезная статья! Есть над чем поразмышлять. Совершенно согласна, что бороться не нужно. Как говорит великий Зеланд — это только раскачивание маятника, а значит не избавляться, а усугублять.

    Хочу тоже научиться переключаться на позитив, приучить свой спекулятивный мозг работать в нужном направлении. smile

  26. Мария Крупнова

    Надо менять мышление. У большинства из нас мозг забит повседневным мусором, поэтому и берутся навязчивые мысли и желания. Будем очищать разум, ну и организм ))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: