Как изменить привычки

Вредные привычки бич современного общества. Очень часто мы сами не желая того вредим своему здоровью, разрушаем свою жизнь и семью не в силах противостоять вредным привычкам.  Я бы хотел рассказать об уникальном методе, который позволяет избавиться от вредных привычек.

К сожалению, нет такой таблетки, выпив которую мы могли бы навсегда забыть про нашу тягу к алкоголю, никотину, разврату и другим непристойностям. Но есть метод, известный уже много тысячелетий. Он хорошо описан в Ведах. Расскажу его Вам в вольном переводе. Но сначала несколько слов о другом методе, который широко известен и который я использовал.

как избавиться от привычки

Однажды мне попала в руки книга Ога Мандино «Величайший в мире торговец». Я был  ею потрясён! Простота и понятность изложения. Элементарные истины преподнесены так отчётливо и ясно, что желание следовать всему там написанному возникло незамедлительно.

Основной идеей книги было то, что невозможно поменять жизнь не поменяв своих привычек. И тут же дан метод как надо привносить в свою жизнь новые привычки. Методика проста: необходимо три раза в день зачитывать вслух определённый текст, который, по идее автора, за месяц ежедневных повторений должен войти в мою кровь, стать частью моего существа и привить мне новую полезную привычку. По окончанию месяца следовало распечатать новый текст и снова читать его месяц и так, если не ошибаюсь, весь год.

Я с энтузиазмом принялся за дело. Продержался три месяца, неукоснительно выполняя задание. По прошествии трёх месяцев я вынужден был констатировать, что описанный метод не работает. Не знаю, может это я деревянный такой, но, ни одна из трёх благородных привычек не привилась. Буду очень благодарен читателям, которые оставят комментарии относительно своих успехов по применению этого метода.

Суть метода, который изложен в Ведах, очень похож на тот, что предложил Ог Мандино. Но в Ведах добавляется понятие вкуса. Дело в том, что (Внимание! Очень Важно!)

Всё, что мы делаем добровольно направлено на получение удовольствия!

Смотрим ли мы телевизор, читаем, играем ли в футбол, курим, пьём, гуляем, занимаемся сексом – всё это доставляет нам удовольствие. И если у человека слабо развит разум, то ему не важно, плохая это привычка или нет. Если это доставляет удовольствие – надо делать. Человек, у которого разум развит сильней уже понимает, что если он будет только и делать что пить, курить и вести аморальный образ жизни, то надолго его не хватит и он начинает ограничивать себя в плохих привычках. К примеру, пьёт он не каждый день, а только на выходных, чтобы это не мешало работе. Изменяет жене не в открытую, а маскируясь под сверхурочные и т.д. Но отказаться совсем не может. Почему? Потому что есть Вкус! Вкус алкоголя, табака, наркотиков, секса настолько силён, что отказаться от этого, даже признавая то, что это вредит ему, человек не может. Не может, даже если применяет различные техники, в том числе и уникальную штуку, которую я очень рекомендую — план саморазвития.

Так что же делать? Веды предлагают не бороться с плохими привычками. Веды предлагают постепенно заменять их новым вкусом, который будет слаще тех, которыми мы привлекались до сих пор.

Приводится пример со стаканом заполненным чернилами. Представьте, что стакан это вы, а чернила это ваши привычки, которые отравляют вам жизнь. Для того, чтобы от них избавиться мы не станем опрокидывать стакан. Мы знаем, что пустой стакан мы снова постепенно заполним чернилами. Вместо этого мы начнём лить в него молоко. Да, да! В полный стакан мы начинаем лить молоко. И рано или поздно молоко полностью вытеснит чернила. Вот так же и высший вкус рано или поздно вытеснит наши пагубные пристрастия. Не надо с ними бороться, не надо обращать на них внимания! С чем боремся, то и усиливаем!

Обращайте своё внимание на высший вкус! И чем больше вы будете обращать своё внимание на высший вкус, тем быстрее сами приобретёте то качество, на которое медитируете.

Возникает резонный вопрос – «а где взять высший вкус, и что это такое?».

Веды дают на этот вопрос однозначный ответ. Высший вкус это Ваши отношения с Богом! Только развитие Ваших отношений с ним даёт нам тот вкус, который заменяет пристрастия к пороку.

Я пишу сейчас эти строки и на душе ощущаю радость от того, что думаю сейчас о нём, я чувствую его благостное присутствие! Этот вкус намного сильней того который я получал от сигарет и алкоголя! Я не святой и мысли об этих пороках иногда возникают у меня в голове. Бывают ситуации, когда по старой привычке хочется напиться и забыться, но, что-то не даёт мне уже опуститься до этого уровня решения проблем. Чему я несказанно рад.

Обычно на вопрос «как изменить привычки» начинают рассказывать различные психологические практики, основанные на применении самовнушения, силы воли и прочих личных качествах. Я же рассказал вам, как изменить привычки самым простым и естественным способом, просто начав общаться с Богом. Буду рад проконсультировать если у кого-то возникнут вопросы.

Кстати, по-поводу психологических практик, есть у меня одна в запасе, очень рекомендую — практика внутреннего молчания. Очень рекомендую, ощущения и результаты просто непередаваемые!

Я желаю Вам счастья! smile

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 27
  1. Елена

    Вредные привычки несомненно бич нашего современного общества, в особенности молодёжи. Интересный, Андрей, Вы привели метод. Я считаю, чтобы отказаться от вредной привычки, человек должен начать жить осознанно, когда осознанность отсутствует — человек живёт, как робот, делает всё на автомате, не задумывается о последствиях, лишь осознав, что ты делаешь,  можно начать решать проблему, без осознанности человек — это зомби, к сожалению, таких сейчас большинство.

  2. Андрей (автор)

    Лена, конечно для того чтобы избавиться от привычек необходимо жить осознанно. Или требуется, чтобы человек хотя бы иногда стал всплывать на поверхность из состояния вечного зомби. Пока человек находится в этом состоянии у него даже не возникает вопросов на тему «а правильно ли я живу» и «куда меня приведёт такая жизнь». Поэтому пост изначально был написан для людей, которые уже всплывают на поверхность smile и которых такие вопросы интересуют.

    А вот на счёт молодёжи я бы поспорил, мне кажется именно молодёжь и более открыта к знаниям. На тех семинарах и тренингах, которые я посещал я всегда видел большинство молодых людей, до 30 лет. Беда в том, что так и не найдя своего пути многие из них позже сдаются и превращаются в то самое «серое общество». А вот как сделать так, чтобы интерес твой не угас и прогресс не останавливался после первых неудач об этом пожалуй и будет следующий пост. Спасибо за идею smile

  3. Radic

    Да Андрей, Вы попали в точку с примером вытеснения порока,  на данном этапе я веду борьбу с пагубной привычкой и возьму на вооружение описанный Вами метод. Спасибо!

  4. Андрей (автор)

    Радик, во-первых метод не мой! мне чужие лавры не нужны smile Это древнейшие ведические знания. Если действительно интересует этот вопрос, то рекомендую послушать лекции А. Хакимова. Причём любую его лекцию. Уверен, что в каждой из них вы увидите себя и найдёте что и как в себе можно еще улучшить. Удачи! smile

  5. Андрей Ломанов

    Метод действительно стоящий. Согласен, что борьба с привычкой — это бесполезно. Но вот как быть тем, кто не верит в бога? Как развить высший вкус?

     

  6. Андрей (автор)

    Андрей,  человеку, который уже осознал, что жизнь его полна невежества нужно просто начать менять своё окружение, идти к чистым людям, общаться с ними, практиковать то, что практикуют они. Постепенно, очень постепенно, (не надо себя насиловать и заставлять меняться) придёт понимание того от чего они получают кайф и тогда уже сами собой отпадут сигареты, алкоголь, мясо. Это не будет насилием над собой, это будет твоим желанием, и всё произойдёт само собой. Так было у меня...

  7. Андрей SerУХИН

    Андрей, привет. Решил к тебе заглянуть и попал на эту статью.

    О борьбе с привычками. Я 16 лет каждый день пил пиво по 2 литра крепкого. Четыре последних года я пытался побороть это. Не мог.

    А сейчас я избавился от алкоголизма. Принял внутри себя  решение, что всё, хватит. Помолился... и я не знаю как, как буд — то, кто-то рычажок переключил у меня внутри — Раз -еще вчера пил, Два- не хочется и не тянет.

    Хотя мне не важно как это произошло — главное произошло и все!

    Ладно, пока. Удачи. 

  8. Андрей (автор)

    Андрей, ты прав. Основа это твоё желание, причём чем сильнее желание, тем быстрей оно исполняется. А если оно подкреплено искренней молитвой, то это вообще ракета к цели :)) главное, чтобы желание не противоречило законам божественным и человеческим :))

    Но я так понял, что ты думаешь, что ты безо всякого замещения справился с алкоголизмом. Думаю, что это не совсем так. Твоя цель и деятельность по достижению поставленной цели и стала заменой пиву... Мне так кажется smile

  9. Ярослав

    Без осознания разрушительной силы привычки и принятия полного бессилия с чувствами безысходности и отчаяния эта методика маловероятно прокатит. Сдаться, чтобы победить — реально работающая тема ( ничего личного, только мой опыт, нравится — берите, не нравится-отбрасывайте). К тому, же, необходимо помнить, что это труд. Ежедневный. И на всю жизнь. По другому — старая привычка вернется (тоже опыт и мой и тех, кого уже с нами нет...)

  10. Ярослав

    Приводится пример со стаканом заполненным чернилами. Представьте, что стакан это вы, а чернила это ваши привычки, которые отравляют вам жизнь. Для того, чтобы от них избавиться мы не станем опрокидывать стакан. Мы знаем, что пустой стакан мы снова постепенно заполним чернилами. Вместо этого мы начнём лить в него молоко. Да, да! В полный стакан мы начинаем лить молоко. И рано или поздно молоко полностью вытеснит чернила. Вот так же и высший вкус рано или поздно вытеснит наши пагубные пристрастия. Не надо с ними бороться, не надо обращать на них внимания! С чем боремся, то и усиливаем!

    Вот где ошибка. Полный темный стакан, чтобы в него влилось светлое, необходимо опустошать. В полный стакан ничего не возможно влить. Хоть темное, хоть светлое. Прольется. Можете попробовать)) А вот вычерпывание из себя всякого дерьма — процесс довольно-таки болезненный, хоть и несказанно полезный и эффективный. Для тех кто хочет избежать боли, оставив при себе все свои страхи на всю оставшуюся жизнь — вэлком — к мсье Торсунову и иже с ними. Жри овес, травы, получай фитоэстрогены (женские половые гормоны) — забудь про тестостерон и мужество.

  11. Андрей

    Ярослав, у меня был опыт избавления от привычек использованием силы воли. Я бросил и пить и курить и Алиена Кара читал, всё по правилам, мой опыт — 7 месяцев без дури, потом, сразу как достиг цели ради которой бросал началось всё снова, потому что остался вкус, тяга к этому. Место было вакантно и не занято новым вкусом. Позднее, когда я приобрёл другой вкус, курить и пить я даже не бросал, я просто не вспоминал больше о них. А усилие воли мне понадобилось конечно, но не для того, чтобы бросить, а для того чтобы приучить себя к новому вкусу smile Но усилия затраченные в первом и во втором случаях совершенно различны, так же как и результат. В первом случае — 7 месяцев борьбы и результат — поражение, во-втором, месяц уговоров (сам себя уговаривал:)) и два года без никотина и алкоголя и не тянет...

  12. Андрей

    а про то что если вливать в полный стакан, то будет много выливаться, это верно, но постепенно, если не прекращать занятий, то новое заполнит тебя полностью, ИМХО! smile

  13. Недомосквич

    Лучшая инструкция по привычкам, которую я читал — в книге Брайана Трейси, не помню как называется, но в названии есть слово «привычки». Думаю, лучше что-то придумать вряд ли возможно.

  14. Андрей

    Она лучшая если вы с её помощью смогли поменять привычки. Если это так, то я найду книгу, почитаю. Я слушал аудио курсы Трейси — супер! Это лучшее из того, что я слушал по самомотивации! Вдохновляет, но, почему-то ненадолго.

  15. Недомосквич

    Система правда помогает менять. Суть проста: надо выбрать одну привычку, потому что за двумя зайцами. И потом в течение 21 дня действовать: делать что-то, к чему надо привыкнуть, или наоборот, не делать то, от чего надо отказаться. Сначала нужны будут волевые усилия, но через 3 недели это действие станет привычкой и будет само собой получаться. Готово: новая привычка сформирована.

  16. Андрей (автор)

    я работал над собой по этой системе, на меня она не оказала влияния, чистый ноль! три месяца впустую smile

  17. Наталия Хоробрых

    Очень понравилась статья.

    О Ведах я знаю довольно поверхностно (хоть и отношусь с глубоким почтением), но вот именно книги Ога Мандино в корне изменили мою жизнь...

  18. Андрей

    Да, Мандино, пожалуй один из самых убедительных авторов в своей нише. Мне тоже очень нравятся его книги!

  19. Галина Нагорная

    Начинала когда-то менять себя тоже с Ог Мандино. Но курить бросила на спор и сразу, а курила — две пачки до обеда. ОЧЕНЬ хотела жить без никотина!

  20. Андрей (автор)

    Сила желания это тоже мощная вещь! Но может случиться такое, что после достижения цели вы возвращаетесь в прежнее состояние, и вот здесь уже играет роль мотивация, для чего всё это делалось...

  21. Галина Нагорная

    Так прошло то больше 15 лет... И ни гу-гу... smile

  22. Андрей (автор)

    я бы на спор так не смог smile меня другая мотивация в этом случае двигает. я уже больше двух лет не курю, при этом желание курить сохранятся... Но дико не хочется зависеть от этих ларьков, от того, что в пачке осталась последняя сигарета и паника начинается... как вспомню, жесть! smile

  23. Александр

    «Всё, что мы делаем добровольно направлено на получение удовольствия!»

    А как уложить ПОДВИГ в это утверждение?))

  24. Андрей

    Подвиг, это очень тонкое удовольствие... это и удовольствием то не назовешь, но думаю, что душа ликует, когда человек идет на подвиг!

  25. Сара

    Здравствуйте! Спасибо большое за приведенный способ! Моя пагубная привычка — это преедаеюние. А этот метод я считаю очень экологичным. Эффективным. Попробую применять в своей жизни. В процессе возможно отпишусь.

  26. Кирилл

    Это так сложно, ведь чтобы изменить привычки, необходимо изменить модель мышления, а в большинстве своём это невозможно сделать... sad

    1. Андрей (автор)

      Нет ничего невозможного. Есть понятие Я-концепция. Исходя из того кем ты себя считаешь ты и действуешь. Меняй своё понимание о себе, следом будет меняться и твоё поведение и окружение

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: