Как управлять своими эмоциями

Для того, чтобы понимать как происходит управление своими эмоциями и чувствами нам необходимо представлять себе что же такое наши эмоции и чувства и для чего они нам даны.

В своей статье я опираюсь на знания, полученные из ведических источников, в частности Бхагавад Гиты.

Как научиться управлять своими эмоциями

Для начала давайте вспомним, какие чувства мы можем ощущать, это: Слух, осязание, зрение, запах и вкус. Пять чувств.

как управлять своими эмоциями

Для чего они нам даны? Кто-то скажет – «для того, чтобы ориентироваться в пространстве», но для того чтобы просто ориентироваться в пространстве было бы достаточно одного зрения. Нет, Веды говорят, что чувства нам даны для наслаждения! А над ними стоит Ум, на санскрите – манас. Ум является тем, кто принимает сигналы от чувств и даёт им оценку – приятно или неприятно, нравится – не нравится. И в зависимости от данной оценки он либо принимает то, что ему понравилось, либо отвергает.

как управлять своими эмоциями-2

Попытаюсь обосновать это утверждение
Вспомните, как вы идёте по улице и вдруг вы почувствовали какой-то запах. Ум определяет – приятно! И вы тут же пытаетесь втянуть его в себя как можно больше. А вдруг увидели девушку или парня и… что? Ум говорит – красавица, или какой мачо! И….взгляд не хочется отводить, взор наслаждается приятным видением, и если бы не дела, то вы бы так и стояли, любовались на это чудо. Даже больше, ум говорит, иди потрогай, прикоснись, ощути упругость кожи, её шелковистость, тепло. Так ведь? Хочется? Может быть у женщин это происходит как-то не так, но за мужчин отвечаю smile Мы и приходим в этот мир, по большому счёту, для того чтобы наслаждаться. В этом не было бы ни чего плохого, если бы мы не теряли голову от чувств и эмоций. Ведь не зря же вам интересна тема, как управлять своими эмоциями. Из-за их бесконтрольной власти над нами мы можем потерять всю свою жизнь. Но, слава богу, что это не вся схема. Оказывается ум не самый главный. Выше ума стоит то, кто управляет им и это Разум! Вот оказывается, почему в русском языке есть два этих слова и означают они вовсе не одно и то же. Кстати, у меня есть статья по-поводу уникальности русского языка, прочитайте её, узнаете много нового!

Важно! Если задача ума принимать или отвергать то, что нам нравится, то разум принимает и отвергает то, что для нас полезно! Выгодно в долгосрочной перспективе.

как управлять своими эмоциями-3

Если молодой парень стоит на улице и видит симпатичную девушку, то у него моментально возникает желание обладать ею, ум на это с радостью соглашается, — "да, говорит, иди, познакомься с ней, угости выпивкой, ну и дальше, сам уже знаешь, что я тебе подсказывать буду. Но разум одёргивает. Ты что творишь, у тебя жена вон рядом стоит! Не смей, ты разрушишь семью, дети без отца останутся. И здесь в диалог вступает третья сила, стоящая над разумом и над умом. Это и есть Я. Тот Я который который вечен и неделим. Именно это я мы и называем – Я. И, кого же Я послушает?

Веды говорят — Я послушает того, кто сильней!

Если силён ум с желанием наслаждаться, то молодой человек забудет в ту же секунду о жене и уйдёт наслаждаться с другой, если силён разум, то парень останется с женой.
И смотрите, что получается. Да, парень лишил себя немедленного наслаждения, но зато обеспечил себе долгую счастливую жизнь на годы вперёд с любящей женой и кучей детей.
Так действует разум, если вы выбираете разумом, то его благо похоже сначала на горькое лекарство. Результата не видно сразу, но зато позже наступает долговременный положительный результат.
Ум же предлагает наслаждаться сразу, не задумываясь над тем, что будет дальше. Как правило, дальше хорошего уже не будет ни чего.
Надеюсь, что общая схема вам понятна. В самом низу чувства, над ними ум, над умом разум, над разумом – Я, который принимает решение.

как управлять своими эмоциями-4

И вот зачастую случается так, что чувства и эмоции настолько сильны, что разума, который, по идее должен контролировать чувства, мы не слышим. Отсюда становится ясно, что вопрос, как научится управлять своими эмоциями, поставлен неверно.
Для того, чтобы управлять эмоциями и чувствами нам необходим сильный разум, а значит и задачу надо ставить перед собой следующую:

Как усиливать свой разум

Поскольку это отдельная и очень серьёзная тема, то рассматривать её в этой статье я не стану. Для того, чтобы не пропустить её не забудьте подписаться на обновления блога.
Кстати представленная мною схема также не закончена. Есть у кого-нибудь предположения, чего на ней не хватает?
Понимаю, что полностью тему я не раскрыл, она слишком объёмна для одной статьи. Но я хочу, чтобы вы поняли главную мысль – управлять своими эмоциями и чувствами без сильного разума, невозможно! Поэтому, для того чтобы ими управлять надо тренировать свой разум. О том, как усиливают разум в ведической традиции, я напишу в одной из следующих статей. Не пропустите, подписывайтесь на обновления блога и получайте статьи первыми.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 19
  1. Надежда Давыдова

    Ах, Андрей! Ну неужели только разум удерживает Вас рядом с женой? Если так, то это печально! Любовь и только любовь заставляет нас быть верными. Потому что противна даже сама мысль об измене!

  2. Андрей

    Надя, любовь само собой, но очень часто можно услышать такие истории, когда муж любит, но всё равно изменяет! Да я и сам был таким... Мужчины и женщины очень по разному устроены, такова селяви...

  3. Надежда Давыдова

    Ну, наверное я не соглашусь. Все зависит от возраста и наличия определенных взглядов. Молодые даже любящие гуляют, не спорю (действительно бывают соблазны), но когда уже постарше становятся, этот азарт пропадает. Мы с мужем 10 лет живем как один день, клянусь, он мне не изменял (информация проверенная)!!! 

  4. Андрей (автор)

    Надюша, Бог с ними, с изменами. Не изменял и слава Богу smile Повезло значит тебе с мужиком! А то что когда старше становишься по другому смотреть на это начинаешь это тоже правда. Опыт, его, как говорится ни пропьёшь и за деньги не купишь! smile С возрастом другие ценности приходят уже, но не для всех. Для меня сейчас нет противней картины, когда мужики моего возраста и старше начинают клеиться к молодым 18 летним девчонкам, и смешно и противно ... но... не все взрослеют smile

  5. Надежда Давыдова

    Это у них кризис среднего возраста. Молодятся, не хотят понимать, что каждый возраст хорош по-своему. К слову об управлении эмоциями: это целая наука. Кто умеет обуздать внутреннюю стихию, больших результатов может добиться и в личной жизни, и в бизнесе. Спасибо за содержательную статью!

  6. Андрей (автор)

    Этот блог задумывался с целью рассказать именно о том, о чём я рассказал в этой статье smile можно сказать, что всё то, что я писал до этого поста это была прелюдия. Этот пост это сердце блога и вокруг него теперь будет строится всё остальное. Мне еще много чего хочется об этом рассказать smile

  7. Надежда Давыдова

    В Библии кстати очень много об этом написано. Читаете Библию? Или считаете ее просто религиозным бредом?

  8. Андрей (автор)

    Библию читать надо с наставником, как и Бхагават гиту и любую другую священную книгу. А в православной традиции я не знаком ни с одним человеком, который бы соблюдал принципы изложенные в Библии и мог бы разъяснить мне многие противоречивые моменты, которых в Библии достаточно. Но бредом я её не считаю, ни в коем случае!

  9. Надежда Давыдова

    Я не считаю себя православной, не отношу себя к определенной вере. Все религии врут. Верю только Библии. Там есть противоречия, но лишь на первый взгляд. Но вот что касается желаний человека, там почти на каждой странице совет обуздывать свое сердце, чтобы не попасть в сети... Дьявола smile

  10. Андрей (автор)

    это да, про дьявола там есть smile Мой учитель, на вопрос какая религия самая правильная спрашивает, а к какой религии принадлежит Бог?

    И поясняет,Бог не принадлежит ни к одной религии, но все религии принадлежат Богу. Поэтому в своей вере надо к Нему привязывать свои мысли, а не к священной книге или к религии, а непосредственно к Нему.

  11. Надежда Давыдова

    Религия — это для человека. Бог один на всех. И слышит искренние сердца, пусть они даже не знают истины. Главное — быть Человеком. Не буду уж углубляться в дискуссию, а то мы отошли от темы статьи...

  12. Андрей

    аминь smile

  13. Дмитрий

    смотри на пачке сигарет написано «курение убивает» об это очень много информации в окружающем нас мире (второй вопрос почему и чуть позже я на него отвечу) кроме того удовольствие от выкуривания сигареты ничтожно и курильщики не считают это «удовольствием» у них просто зависимость  и дикое желание покурить. т.е. курильщик тратит собственные деньги чтобы убивать себя и не получает от этого явного удовольствия. почему так происходит?  слабый разум? или плохой ум? а ведь курят и бизнесмены и политики и даже врачи и ученые, трудно сказать что они чего то не понимают или не знают но тем не мение идут и курят... а вот тебе ещё пример садомазохисты получают удовольствие от разрушения собственного тела и причинения ему боли... и всяких извращенцев полно. как же так одна и та же фигня а кто то испытывает неприязнь а кто то удовольствие??? 

  14. Андрей (автор)

    Дмитрий, если бы курильщики не получали удовольствия от сигарет, то не курил бы ни кто. в том то и дело, что удовольствие от сигарет есть. я обожал курить. я наслаждался каждой затяжкой, понимая при этом, что это убивает меня. но отказаться не мог, потому что не хотел терять такое удовольствие. кстати, то что человек стал бизнесменом или политиком еще не говорит о том, что у него хорошо развит разум. хотя, как правило, их стандарт поведения чище, чем у простых обывателей.

    а по-поводу садо-мазо, то боль или наслаждение это не реакция на физическое воздействие, это реакция на твоё мнение по поводу этого физического воздействия. к примеру, женщина, когда её насилует редко получает от этого удовольствие, хотя, казалось бы, процесс  тот же, что и с любимым...

  15. Дмитрий

    я курю сам и не получаю от этого никакого удовольствия! это факт! наркоманы тоже не получают удовольствие от наркотиков всё входит в привычку и перестаёт доставлять удовольствие как раньше, ну тоже самое и насильник он не получат удовольствия от простого секса, ему надо чтобы это была жертва чтобы она страдала и от этих страданий он получает удовольствие, и с каждым разом нада всё больше жёще и сильнее! (вот такая вот мерзкая структура в нем находится и дергает его за нитки!) и таких примеров больше чем достаточно в окружающем нас мире!

  16. Андрей (автор)

    это называется вожделение. вожделение можно усмирить только разумом, аскезами. иначе, если позволять вожделению владеть собой, то с каждым разом дозу надо увеличивать. что касается секса, то Веды рекомендуют изначально ограничивать сексуальную жизнь уже в семье. Иначе, пресытившись друг другом супруги смотрят уже на сторону, затем пресытившись и этим они смотрят на однополые отношения. после этого возникает мысль о животных, и верхом этого извращенного вкуса считается убийство партнёра во время секса, что нам активно и демонстрируют маньяки всех мастей. А начало этого процесса лежит в порнографии, которую может посмотреть любой желающий... она разжигает вожделение и...

  17. Дмитрий

    да совершенно верно! но я успешно перераспределил энергию и использую её для познания мира, получая от этого гораздо больше настоящего «удовольствия» за которое мне не стыдно, которое мне не нужно не от кого скрывать и т.д. так действуют все «демоны» ты получаешь удовольствие от «приобретения» новых структур в своей душе, когда в тебе уже это есть оно требует от тебя энергии а это ни фига не приятно «курить охота уши пухнут» и всё удовольствие заключается лишь в успокоении этого внутреннего «грызуна».

  18. Дмирий

    Андрей, перечитал и пере осознал твой пост, у меня вопрос что такое это Я которое над умом и разумом, ум и разум это разные вещи, в чем их разница? по моему вы берете понятия логика и здравый смысл :)кроме того чувства и эмоции это тоже разные вещи, мы что то чувствуем и на основании осмысления чувства испытываем эмоции и возможно желания кроме того к желаниям я бы дорисовал интерес, он начальная движущая сила, по началу вы не знаете что хорошо а что плохо. вы увидели новое, и вам стало интересно, потом уже будем разбираться надо не надо, хорошо или плохо. кроме того очень часто выводы о том «надо\хорошо» мы делаем на основании стереотипов и своего рода заготовок которые не имеют отношения ни к уму не к разуму а порой даже и здравого смысла не несут, просто нам сказали что это правильно (извините отвлекают позже допишу)

  19. Ставр

    Дмитрий, Разум — да, здравый смысл, но основанный на Законах Истины Всевышнего, т.е.Ведах. Ум — это не логика, а корысть, ибо ум всегда корыстен. Так первое побуждение что-то сделать возникает из зова Сердца, где живёт наше Вечное «Я» и оно безкорыстно, а вторым побуждением вступает Ум и он говорит:"Что ты делаешь ? Что о тебе подумают другие ? Поступай корыстно, ищи выгду..." И ЧелоВеКи выбирает жизнь по Уму.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: