С чего начинать саморазвитие

Иногда слышу от знакомых такое – «я  хочу как-то развиваться, что-то делать, кем-то стать, а с чего начать саморазвитие, не знаю». А ведь действительно проблема, подумал я, и решил помочь тем, кто искренне желает начать двигаться вперёд.

Давайте подумаем вместе, с чего начинается саморазвитие? Несомненно, что толчком к этому является внутренняя неудовлетворённость тем, что происходит внутри или снаружи.

На самом деле мы всё всегда знаем! Мы знаем, что нас не устраивает и что нам необходимо сделать для того чтобы чувствовать себя в порядке, но внутренняя нерешительность заботливо выращенная существующей системой воспитания не даёт нам сначала назвать вещи своими именами, а после, когда этот этап пройден еще больший ступор возникает перед выполнением поставленной задачи.

с чего начать саморазвитие

Но, я немного отвлёкся. Итак, для того, чтобы было понятней, с чего начинать саморазвитие я приведу практический пример. Допустим, вы нерешительный человек и вам это уже мешает настолько, что вы дошли уже до того, что нашли в интернете эту статью.

Первое, с чего начинается саморазвитие это определение проблемы, в данном случае – я нерешительный. Отлично! Полдела уже сделано! smile

Второй шаг. Мечтаем! Берём бумагу и ручку и  рисуем себе тот образ идеального себя, на которого вы можете любоваться часами. К примеру, ваш идеальный образ выглядит следующим образом: уверенный в себе, спокойный и уравновешенный человек. С идеальной фигурой, рельефными мышцами и голливудской улыбкой.

Третий шаг. Составляем план саморазвития. И первое на что обращаем особое внимание это срок реализации задуманного. Если вы сегодняшний сильно отличаетесь от своего идеала, то не ставьте нереальных сроков. В работе над собой поспешность только вредит. Пусть это будет план на три года. Долго? Зато вы сможете спокойно и уверенно идти к своей цели.

А теперь разбиваем нашу цель на более мелкие задачи. Берём первое качество, которым хотим обладать – уверенность в себе. Задаём себе вопрос – «как мне выработать в себе уверенность». Если ответа внутри нет, то ищем подходящий в интернете и расписываем поэтапно, что нам нужно делать. Этапы, поначалу, должны быть микроскопические!

Важно! Не давайте себе сразу больших нагрузок. Все занятия собой должны приносить вам как моральное, так и физическое удовольствие. Иначе, если начнётся насилие над собой, то вы быстро прекратите занятия.

Важно! Не ждите результата! Работайте над собой потому, что это приносит вам удовлетворение. Если удовлетворения нет, то всё бессмысленно. Бывает, что результат приходит далеко не сразу, поэтому очень важно получать удовольствие от самого процесса. Более подробно об этом я писал в статье как изменить привычки.

В принципе, на этом можно было бы и закончить тему с чего начать саморазвитие, но есть еще нюансы, о которых хочется упомянуть.

Неважно, какую цель вам предстоит достигнуть – физическое совершенствование, духовное, моральное или этическое. Есть перечень общих правил, соблюдение которых позволит вам ускорить ваш прогресс.

  1. питание. Исключите из своего рациона убойную пищу и интоксикации (алкоголь, наркотики, табак)
  2. режим дня. Идеальным режимом является подъём с 4 до 6 утра, отбой 20-22 вечера.
  3. чтение литературы по тематике вашего развития — полчаса-час в день,
  4. ограничьте себя в сексуальных забавах, для начала хотя бы в половину. Мужчине, в идеале сексом заниматься нужно не чаще одного раза в месяц. Выполнение только одного этого пункта даст вам такой толчок к развитию, о котором вы и не мечтали.

Я не настаиваю на выполнении вами этих рекомендаций. Жизнь ваша и вам решать как её прожить. Я лишь рекомендую то, что практикую или практиковал сам и знаю, что это реально работает!

Все вышеозвученные пункты я собираюсь разложить по-полочкам в ближайших статьях, чтобы не пропустить их, подпишитесь на обновления блога

И для тех, кто не в курсе, напоминаю, что те рекомендации, которые я описываю в этой статье и во всех остальных, не являются моими ноу-хау. Это знания, полученные мною из Вед от различных учителей и применяемые мной на практике.

И в конце краткое резюме.

С чего начать саморазвитие:

  1. обозначаем проблему;
  2. рисуем идеальный образ себя;
  3. составляем план саморазвития.

Всё очень просто!

Кстати, если желание ваше не пустое, то обязательно посмотрите этот фильм! Я был вдохновлен от него настолько, что моментально стал делать то, что очень долго откладывал. Для того, чтобы не пропустить новые статьи не забудьте подписаться на обновления блога

И по традиции, в конце поста, я желаю Вам счастья! smile

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 20
  1. Надежда Давыдова

    Интересно, сама планирую написание статьи на эту тему. Часто люди не ставят пред собой такую цель. А поставив, не знают как это делать и с чего начать. Насчет секса с Вами не соглашусь. Конечно у всех аппетиты разные, но раз в месяц — это уже плохо. Все требует тренировки, это касается интимной сферы тоже. Так можно разрушить отношения со второй половинкой, и уже будет не до саморазвития. Наоборот, гармония интимных отношений открывает дополнительные силы для свершения великих дел, вдохновляет и наполняет радостью. 

  2. Андрей (автор)

    Согласен, насильно делать ничего не нужно, тем более насилие в такой сфере. Я сам тоже не могу похвастать таким спартанством. Это, так сказать, высший стандарт качества, но я понимаю, что надо двигаться в этом направлении, надо ограничивать себя в этих вещах, а иначе — ни чего хорошего.

  3. Недомосквич

    Считаю, изобретать велосипед — не лучший способ. А то можно так наразвиваться, что забудешь своё имя. Лучше поступить так же, как и в других сферах: есть готовые, проверенные и надёжные инструкции. Они называются мотивационными книгами. Надо выбрать наиболее подходящую и следовать изложенной в ней инструкции по применению жизни.

  4. Андрей

    да, можно делать так как вы сказали. плохо то, что каждый индивидуален и то, что подходит одному, может быть совершенно чуждо другому. как узнать какая книга твоя, приведёт тебя именно к нужному тебе результату?

  5. Недомосквич

    Считаю, выбирать надо из признанных книг, из классики жанра. Так надёжнее. А потом подобрать более близкое по характеру. Мне близки книги авторов, стоящих на твёрдых христианских позициях: Стивен Кови, Брайан Трейси, Джим Дорнан. А вот эзотер Роберт Кийосаки или атеист Дональд Трамп, хотя тоже признанные классики, уже не так вдохновляют.

  6. Андрей (автор)

    я не настолько привязан к религиозной составляющей автора. я даже не знал, что Трэйси или Кови христиане, а Трамп или Кийосаки в другой традиции. почему это так важно для вас? мне кажется разумные вещи не станут менее разумными если их произнесёт не христианин, а мусульманин...

  7. Недомосквич

    Брайан Трейси пишет, что брачный контракт — ни к чему, совершенно бесполезная вещь. Дональд Трамп — что тот, кто не подписывает брачный контракт, обречён на все возможные неудачи по жизни и ничего хорошего в жизни его не ждёт. Вот в этом и разница. Не могут люди с разными мировоззрениями говорить одно и то же.

  8. Андрей (автор)

    это понятно, но причём здесь религиозные взгляды? какое мнение, по вашему выглядит разумнее, первое или второе?

  9. Недомосквич

    Конечно, первое разумнее. Это один из многочисленных примеров, как в зависимости от взглядов автора отличается содержание его книг и теорий.

  10. Дмитрий

    позвольте выразить свё ИМХО я тоже когда-то заинтересовался саморазвитием, при том я себя полностью устраивал! мне нравилось пить пиво, валяться и ничего не делать и т.д. тогда вопрос встал так «необходимо развивать свой мозг» и понеслась, без всяких планов или целей я не знал к чему это приведет и куда именно я иду, появилось желание и я начал его удовлетворять, прочитал кучу бесполезных книг (незнаю кому они помогают) пил ноотропные препараты и чего только не делал и вот так потехоньку помаленьку, начал осознавать многие вещи сломал в себе все стереотипы и клише, разбил к чертям собачьим свою призму восприятия, придушил своё эго и т.д. в общем путь оказался интересней чем я мог предположить!

    а практический совет всем развивающимся: попробуйте галюциногенных грибов в количестве достаточным для выхода на 4е плато! и вуаля, тот человек который существовал до употребления безвозвратно умрёт, а на его месте родится совершенно новый, более идеальный. границы сознания которого будут охватывать практически весь мир! ПРОБУЙТЕ ЭТО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК и помните я вас предупреждал прежними вы уже не станете никогда!!! это путь в один конец (как и вся наша жизнь)

     ЗЫ: прошу не считать это пропагандой наркотиков (употребляйте грибы в странах где они легальны smile )

  11. Андрей (автор)

    я не согласен с тобой. во-первых это опасно, во-вторых можно подсесть на это дерьмо, в третьих считаю, что бог и так дал нам всё для того чтобы мы могли развиваться. наша основная жизнь идёт внутри и именно использование внутренних резервов наиболее оправдано в данном случае

  12. Недомосквич

    Это больше похоже на троллинг или шутку, чем на настоящий совет.

  13. Дмирий

    Андрей всё именно так. опасно(тем что новый человек вам не понравится, опасно тем что можете сойти с ума, когда посмотрите как и для чего жили раньше) это лишь способ посмотреть на себя со стороны, я не советую химию, только натур продукт, у грибов очень большая летальная доза так что не помрёте, если вы не мазохист то вряд ли подсядете, ну тут как и везде главное это цель если цель посмотреть на себя со стороны то это лучшее средство, если цель получение удовольствия то это не лучший вариант(сложно назвать это удовольствием хоть и вообще ничего не охота).  сложно работать с сознанием без подходящих инструментов. не зря наверное шаманы под грибами с духами общаются ;)

    недомосквич, значит вам ещё рано, может это не ваше и т.д. smile если решите попробовать то отдавайте себе отчет что это только ваше решение. назад пути не будет! 

  14. Недомосквич

    Не могу не вспомнить этот анекдот:

    Ученик: Учитель, я уже 10 лет ваш прилежный последователь, регулярно медитирую, занимаюсь самопознанием, изучаю психологию человеческих взаимоотношений, стремлюсь к гармонии, но ничего не выходит. Я не вижу результата, почему же так?

    Учитель: А траву ты у кого берёшь?

  15. Андрей

    5 баллов! :))) не слышал этот анекдот :)))

  16. Дмитрий

    Недомосквич, Андрей, ребята я подсказал быстрый путь т.е. как увидеть результаты не прилагая усилий. но и результаты «хуже». в общем есть множество вариантов smile главное это желание стать лучше!

  17. Андрей

    все беды от этих методов (не прилагая усилий) ни чего стоящего без усилий на земле не бывает...

  18. Дмитрий

    Андрей, если честно то это просто опыт (не плохой и не хороший) есть поговорка заставь дурака богу молиться он лоб расшибёт. если это инструмент самоанализа то лучше вы не найдёте, но если цель просто упороться то и тут они помогут... кстати вред от них так и не нашли хоть и очень старательно искали!!!  но они вредные и наркотики, так что не кушайте... вам ещё предстоит сломать столько стереотипов и шаблонов что я вам в принципе не завидую!!! учитесь сами определять что такое хорошо а что такое плохо!

  19. Евгений

    Саморазвитие — нужная вещь! Спасибо за советы!

  20. Андрей

    Евгений, я тоже с этого начинал smile ну ты понял о чем я :))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: