С чего начинать саморазвитие

Иногда слышу от знакомых такое – «я  хочу как-то развиваться, что-то делать, кем-то стать, а с чего начать саморазвитие, не знаю». А ведь действительно проблема, подумал я, и решил помочь тем, кто искренне желает начать двигаться вперёд.

Давайте подумаем вместе, с чего начинается саморазвитие? Несомненно, что толчком к этому является внутренняя неудовлетворённость тем, что происходит внутри или снаружи.

На самом деле мы всё всегда знаем! Мы знаем, что нас не устраивает и что нам необходимо сделать для того чтобы чувствовать себя в порядке, но внутренняя нерешительность заботливо выращенная существующей системой воспитания не даёт нам сначала назвать вещи своими именами, а после, когда этот этап пройден еще больший ступор возникает перед выполнением поставленной задачи.

Но, я немного отвлёкся. Итак, для того, чтобы было понятней, с чего начинать саморазвитие я приведу практический пример. Допустим, вы нерешительный человек и вам это уже мешает настолько, что вы дошли уже до того, что нашли в интернете эту статью.

Первое, с чего начинается саморазвитие это определение проблемы, в данном случае – я нерешительный. Отлично! Полдела уже сделано!

Второй шаг. Мечтаем! Берём бумагу и ручку и  рисуем себе тот образ идеального себя, на которого вы можете любоваться часами. К примеру, ваш идеальный образ выглядит следующим образом: уверенный в себе, спокойный и уравновешенный человек. С идеальной фигурой, рельефными мышцами и голливудской улыбкой.

Третий шаг. Составляем план саморазвития. И первое на что обращаем особое внимание это срок реализации задуманного. Если вы сегодняшний сильно отличаетесь от своего идеала, то не ставьте нереальных сроков. В работе над собой поспешность только вредит. Пусть это будет план на три года. Долго? Зато вы сможете спокойно и уверенно идти к своей цели.

А теперь разбиваем нашу цель на более мелкие задачи. Берём первое качество, которым хотим обладать – уверенность в себе. Задаём себе вопрос – «как мне выработать в себе уверенность». Если ответа внутри нет, то ищем подходящий в интернете и расписываем поэтапно, что нам нужно делать. Этапы, поначалу, должны быть микроскопические!

Важно! Не давайте себе сразу больших нагрузок. Все занятия собой должны приносить вам как моральное, так и физическое удовольствие. Иначе, если начнётся насилие над собой, то вы быстро прекратите занятия.

Важно! Не ждите результата! Работайте над собой потому, что это приносит вам удовлетворение. Если удовлетворения нет, то всё бессмысленно. Бывает, что результат приходит далеко не сразу, поэтому очень важно получать удовольствие от самого процесса. Более подробно об этом я писал в статье как изменить привычки.

В принципе, на этом можно было бы и закончить тему с чего начать саморазвитие, но есть еще нюансы, о которых хочется упомянуть.

Неважно, какую цель вам предстоит достигнуть – физическое совершенствование, духовное, моральное или этическое. Есть перечень общих правил, соблюдение которых позволит вам ускорить ваш прогресс.

1. питание. Исключите из своего рациона убойную пищу и интоксикации (алкоголь, наркотики, табак)
2. режим дня. Идеальным режимом является подъём с 4 до 6 утра, отбой 20-22 вечера.
3. чтение литературы по тематике вашего развития — полчаса-час в день,
4. ограничьте себя в сексуальных забавах, для начала хотя бы в половину. Мужчине, в идеале сексом заниматься нужно не чаще одного раза в месяц. Выполнение только одного этого пункта даст вам такой толчок к развитию, о котором вы и не мечтали.

Я не настаиваю на выполнении вами этих рекомендаций. Жизнь ваша и вам решать как её прожить. Я лишь рекомендую то, что практикую или практиковал сам и знаю, что это реально работает!

Все вышеозвученные пункты я собираюсь разложить по-полочкам в ближайших статьях, чтобы не пропустить их, подпишитесь на обновления блога

И для тех, кто не в курсе, напоминаю, что те рекомендации, которые я описываю в этой статье и во всех остальных, не являются моими ноу-хау. Это знания, полученные мною из Вед от различных учителей и применяемые мной на практике.

И в конце краткое резюме.

С чего начать саморазвитие:

1. обозначаем проблему;
2. рисуем идеальный образ себя;
3. составляем план саморазвития.

Всё очень просто!

Кстати, если желание ваше не пустое, то обязательно посмотрите этот фильм! Я был вдохновлен от него настолько, что моментально стал делать то, что очень долго откладывал. Для того, чтобы не пропустить новые статьи не забудьте подписаться на обновления блога

И по традиции, в конце поста, я желаю Вам счастья!