- Академическая информация об Экадаши
- Назначение Экадаши
- Предписанные правила проведения Экадаши
- Полный перечень продуктов, от которых следует воздержаться в экадашный пост
- Перечень разрешённых продуктов
- Календарь Экадаши на 2015 год
- Календарь Экадаши на 2014 год
- Мой опыт проведения Экадаши
- Экадаши — вайшнавский пост
В представленном материале не только точный календарь экадаши на 2015 год, но и правила проведения ведического поста, а так же личный опыт автора и впечатления от практики ведических традиций.
- Академическая информация об Экадаши;
- Назначение Экадаши;
- Предписанные правила проведения Экадаши;
- Каких продуктов следует избегать;
- Перечень разрешённых продуктов;
- Календарь Экадаши на 2015 год;
- Календарь Экадаши на 2014 год;
- Личный опыт проведения Экадаши;
- Экадаши — вайшнавский пост.
Для людей незнакомых с ведической культурой слово экадаши не вызывает ни каких ассоциаций. Открою секрет, ни чего страшного в этом слове нет, обозначает оно – пост, и произносится с ударением на первую «а». Вначале дам академическую информацию по данной теме, а затем расскажу о том, как я практикую этот день, что мне это даёт, и как я себя чувствую во время поста и после него.
Академическая информация об Экадаши
Слово экадаши в переводе с санскрита обозначает – одиннадцать. То есть пост на 11 лунные сутки с полнолуния и с новолуния. Всего получается 2 раза в месяц.
Назначение Экадаши
Основное назначение поста – духовный рост. Пост в этот день сжигает плохую карму, соответственно увеличивает количество хорошей кармы. Происходит очищение на физическом, ментальном и духовном плане.
Оздоровление организма, исцеление от разных заболеваний происходит как побочный эффект, но это не цель экадаши.
Предписанные правила проведения Экадаши
В этот день необходимо, по-возможности, как можно больше времени посвятить Богу. Это могут быть молитвы, любое служение во имя Бога, чтение священных книг, воспевание святых имён Бога.
Утро следует начать с душа и весь день содержать тело и мысли в чистоте и уравновешенном состоянии. Важно помнить, что плохое настроение, гнев, обиды в этот день не способствуют вашему очищению. В таком состоянии пост теряет смысл. Не рекомендуется в этот день спать днём и бриться.
Строгий стандарт предписывает полное воздержание от еды и питья. Но, простым смертным, тем, кто не живёт в храме, можно практиковать облегчённый вариант Экадаши, исключив из рациона всю убойную пищу, это мясо, рыба, яйца, а также зерновые и бобовые.
На физическом уровне такие посты полезны тем, что организм успевает хоть немного вывести токсины, которые мы получаем с тяжёлой пищей.
Если без еды ни как, то наилучшее время приёма пищи это примерно с часа дня и до 6 вечера, один раз.
В случае, если вы не смогли по каким либо причинам сделать пост в экадашный день, разрешается проводить пост на следующий день с выходом из поста на третий день.
Важен не только сам пост, но и выход из него. Выход производится утром следующего дня, через 2-3 часа после восхода солнца. Завтрак желательно сделать из фруктов или свежевыжатых соков. К слову сказать, если вы возьмёте за правило начинать каждое утро с такого меню, то это бодрит намного лучше пресловутой чашки кофе.
Если решитесь голодать насухую, то уделите внимание, как входу в пост, так и выходу из него. Это уже не акадашные, а чисто физиологические правила. За день до поста желательно сократить приём пищи и перейти на фруктовую диету, то же самое и в день выхода из поста. Не следует сразу накидываться на еду. Делайте это постепенно, по чуть-чуть.
Полный перечень продуктов, от которых следует воздержаться в экадашный пост
- Мясо животных, птицы и все производные,
- Рыба и морепродукты,
- Все бобовые, а также все продукты, сделанные из бобов или зерен (пападамы, тофу, кофейные напитки),
- Все зерновые и производные из них: овес, манка, макароны, рис, кукуруза, пшено, пшеница, любая мука из зерна и бобовых, а также любые блюда с их использованием,
- питьевая сода, пекарский порошок, прохладительные напитки, некоторые виды творога, некоторые виды йогурта, карамель, конфеты и т. п.,
- Баклажаны, свекла, помидоры, лук, чеснок, любая капуста (цветная, броколли, белокачанная и т.д.), кокос, семечки подсолнуха, кунжут, грибы,
- Масла: кукурузное, горчичное, сезамовое и подсолнечное, а также продукты, приготовленные в таком масле, к примеру чипсы,
- Любые листья: шпинат, салат, капуста, карри, ним, петрушка, укроп, кинза и т.д.,
- Специи: сезам, тмин, асафетида, шамбала, горчица, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех и т.д.,
- Мед,
- Индийская экзотика: карела (горький лимон), локи, пармал (потол), торой, кунли, бенди, дэта («барабанные палочки»), банановые цветы; а также листья и стебли всех этих овощей.
Диету, в соответствии с вышеперечисленным списком ограничений составляйте себе сами, и без фанатизма.
Помните, главное в Экадаши это не ограничение в еде, главное это мысленно привязаться к Богу.
Забегая вперёд, скажу, что если вы решите провести экадаши в соответствии с этим перечнем, то, чтобы не сходить с ума боясь скушать что-то не то, проведите день просто на фруктах, их можно, любые и в любом количестве.
Перечень разрешённых продуктов
- Вода и свежевыжатые соки,
- Свежие и сушеные фрукты и овощи,
- Орехи (за исключением арахиса),
- Молоко и молочные продукты,
- Сахар,
- Гречневая крупа,
- Масла: оливковое, ореховое и топлённое сливочное масло.
- Специи: куркума, черный перец, имбирь и соль.
Календарь Экадаши на 2015 год
Январь | Февраль | Март |
16 января — Экадаши | 15 февраля — Экадаши | 1 марта- Экадаши |
17 января — выход из поста с 8.48 до 11.22 | 16 февраля- выход из поста с 7.53 до 11.07 | 2 марта — выход из поста с 7.19 до 10.55 |
30 января — Экадаши | 17 марта — Экадаши | |
31 января — выход из поста с 8.26 до 11.18 | 18 марта — выход из поста с 6.38 до 10.38 | |
31 марта- Экадаши |
Апрель | Май | Июнь |
1 апреля -выход из поста с 7.02 до 8.41 | ||
15 апреля — Экадаши | 14 мая — Экадаши | 12 июня — Экадаши |
16 апреля — выход из поста с 6.24 до 8.41 | 15 мая — выход из поста с 5.19 до 10.44 | 13 июня — выход из поста с 5.53 до 10.35 |
29 апреля — Экадаши | 29 мая — Экадаши | 28 июня — Экадаши |
30 апреля — выход из поста с 6.51 до 10.55 | 30 мая — выход из поста с 4.56 до 10.37 | 29 июня — выход из поста с 4.48 до 9.35 |
Июль | Август | Сентябрь |
12 июля — Экадаши | 10 августа — Экадаши | 8 сентября — Экадаши |
13 июля — выход из поста с 5.03 до 5.58 | 11 августа — выход из поста с 5.53 до 11.00 | 9 сентября — выход из поста с 9.02 до 11.14 |
27 июля — Экадаши | 26 августа- Экадаши | 24 сентября — Экадаши |
28 июля — выход из поста с 5.27 до 10.53 | 27 августа — выход из поста с 6.24 до 8.04 | 25 сентября — выход из поста с 7.20 до 11.21 |
Октябрь | Ноябрь | Декабрь |
8 октября — Экадаши | 7 ноября — Экадаши | 7 декабря — Экадаши |
9 октября — выход из поста с 7.47 до 11.27 | 8 ноября — выход из поста с 7.50 до 10.45 | 8 декабря — выход из поста с 8.45 до 10.07 |
24 октября — Экадаши | 22 ноября — Экадаши | 21 декабря — Экадаши |
25 октября — выход из поста с 7.20 до 10.36 | 23 ноября — выход из поста с 8.20 до 10.49 | 22 декабря — выход из поста с 8.58 до 11.18 |
Календарь Экадаши на 2014 год
Январь | Февраль | Март |
11 января — Экадаши | 10 февраля — Экадаши | 12 марта- Экадаши |
12 января – выход из поста с 8.53 до 11.23 | 11 февраля- выход из поста с 8.03 до 11.11 | 13 марта — выход из поста с 6.51 до 10.43 |
27 января — Экадаши | 25 феврля — Экадаши | 27 марта — Экадаши |
28 января — выход из поста с 8.31 до 11.19 | 26 февраля — выход из поста с 7.29 до 10.58 | 28 марта — выход из поста с 6.12 до 10.27 |
Апрель | Май | Июнь |
11 апреля — Экадаши | 10 мая — Экадаши | 9 июня — Экадаши |
12 апреля -выход из поста с 6.33 до 10.08 | 11 мая — выход из поста с 7.33 до 10.46 | 10 июня — выход из поста с 4.46 до 10.35 |
25 апреля — Экадаши | 24 мая — Экадаши | 23 июня — Экадаши |
26 апреля — выход из поста с 5.59 до 10.58 | 25 мая — выход из поста с 5.19 до 10.39 | 24 июня — выход из поста с 4.45 до 8.42 |
Июль | Август | Сентябрь |
9 июля — Экадаши | 7 августа — Экадаши | 5 сентября — Экадаши |
10 июля — выход из поста с 4.59 до 10.43 | 8 августа — выход из поста с 5.47 до 9.23 | 6 сентября — выход из поста с 6.43 до 11.13 |
22 июля — Экадаши | 21 августа- Экадаши | 19 сентября — Экадаши |
23 июля — выход из поста с 5.18 до 10.50 | 22 августа — выход из поста с 6.14 до 10.59 | 20 сентября — выход из поста с 7.43 до 11.18 |
Октябрь | Ноябрь | Декабрь |
4 октября — Экадаши | 3 ноября — Экадаши | 2 декабря — Экадаши |
5 октября — выход из поста с 8.18 до 11.25 | 4 ноября — выход из поста с 7.41 до 10.42 | 3 декабря — выход из поста с 8.38 до 11.05 |
19 октября — Экадаши | 18 ноября — Экадаши | 18 декабря — Экадаши |
20 октября — выход из поста с 8.10 до 11.33 | 19 ноября — выход из поста с 8.12 до 10.54 | 19 декабря — выход из поста с 8.56 до 9.18 |
31 декабря — Экадаши |
Мой опыт проведения Экадаши
Признаюсь честно. Я соблюдаю далеко не каждый пост. Очень часто забываю о них, поэтому не считаю себя примерным кришнаитом. Но когда вспоминаю о нём, то стараюсь провести его насухую, т.е. на сухом голодании, полностью без еды и без воды.
Признаться, первый раз делать это было страшно. Отношение к голоду у меня спокойное, полдня без еды я могу провести не испытывая почти ни каких неудобств, поэтому перспектива продержаться сутки без еды меня не сильно пугала. Но без воды! Как это будет, я не знал.
Оказалось, что всё не так страшно, главное это решимость сделать это. Когда решил для себя, что сделаешь это, во что бы то ни стало, то всё становится на свои места, страх отступает, и ты просто делаешь то, что запланировал.
Физические ощущения при соблюдении поста
Худею во время такого сухого поста я не намного, грамм 500-800. Но поскольку сам достаточно сухой конституции, то и это становится заметным
Весь день во время поста я не чувствую каких-либо изменений в физическом состоянии, но утром следующего дня уже ощущаю слабость, иногда слегка кружит голову. Тёплый утренний душ почему-то становится неприятен, хочется холодного. Голода сильного обычно не бывает, но аппетит приходит во время еды, остановиться сложно, хотя мне кажется, что это больше психологический момент, потому, что наедаешься вполне нормально небольшим количеством еды, примерно раза в три меньше чем обычно.
Не могу сказать, что намного обостряется вкус. Да, некоторые моменты чувствуешь острее. Но происходит это скорее не от того, что ты голодал, а от того, что реально наслаждаешься едой, смакуешь её, а не просто кидаешь в топку, не замечая вкуса и не жуя.
Не могу я также и сказать о том, что в экадашные дни случаются какие-либо озарения, что медитация лучше или еще что-то. Я не чувствую ни особой энергетики этого дня, ни каких-то других чудес. Нет, обычный день, ты просто голодаешь и стараешься почаще вспоминать про создателя.
Что даёт мне экадаши? Пожалуй это один из видов аскез, которые полезны для любого человека, который идёт по пути духовного развития. Подробней об аскезах и их значении я писал в статье «как стать энергичным человеком», а также «как усилить разум». Ознакомьтесь с ними, лишним это не будет.
В общем-то, пожалуй, для начала этой информации достаточно. А тем, кого интересует более углубленная философия этого явления, предлагаю прочитать еще и этот текст, который описывает Экадаши с позиций вайшнавской культуры. Его я взял на сайте ekadash.ru.
Если статья показалась вам полезной, то рекомендую подписаться на обновления блога., так вы точно не пропустите полезной информации.
Экадаши — вайшнавский пост
Поэтому пост необходим, чтобы встретить им внешнее движение природы. Пост может спасти нас от этой специфической реакции. Рекомендуется пост, и, особенно, если человек не в состоянии поститься, то он может придерживаться рациона, который будет в меньшей степени служить причиной возбуждения, поэтому можно принимать анукалпу (не зерна). Мы постимся, чтобы сдерживать чувства, поскольку чувства в силу природного потока становятся в это время более интенсивными. В результате этого, человек будет возбужден и захочет наслаждаться – посягать на окружающий мир. Это неоправданное посягательство «я» следует контролировать, поэтому рекомендуется пост – это один путь.
Мы едим на экадаши лишь определённые продукты, поскольку они считаются менее вредными и менее возбуждающими тело. Кроме того, в «Хари-бхакти-виласе» говорится, что определённые грехи принимают прибежище в зернах и тех местах, которые мы однозначно должны избегать. Совершенный пост подразумевает даже отказ от воды (нирджал). Люди, неспособные обходиться без пищи, могу принимать фрукты, корни и молоко.
Кроме того, с духовной точки зрения, Сам Кришна испытывает большую потребность в наслаждении, а когда Кришна испытывает эту большую потребность, то преданным предоставляется большая возможность служить. Этот период предоставляет им большую возможность служить, поскольку Кришна хочет наслаждаться, и в это время преданные должны быть заняты тем, чтобы давать Ему все необходимое для Его наслаждения. Таким образом, первая причина – удовлетворение Кришны, а вторая причина – постясь, мы можем «иссушить» тело, и так дух наслаждения в нас ослабнет. Это объяснение общего характера. Существуют и многие другие обстоятельства.
Все сознательно, все личностно, и экадаши обладает своей личностной природой. Она в обществе всех свои спутниц отдает себя служению Кришне. Она не принимает пищу и не позволяет никому в своей группе принимать пищу или тратить время зря, но всегда занята служением Кришне. Нам говорят, что экадаши и двадаши любимы Хари – причина уже была объяснена. Хари будет удовлетворен любым малым служением, совершённым в эти дни.
Итак, двадаши и экадаши рассматриваются как любимые дни Кришны. Соблюдение экадаши носит обязательный характер – хотя двадаши также почитается как любимый Хари. Тем не менее, экадаши отдаётся предпочтение. двадаши отдается предпочтение перед экадаши лишь в восьми случаях, определяемых комбинацией накшатры, титхи и т. д. В этих восьми случаях мы соблюдаем Маха-двадаши, а не экадаши. Даже малое служение, совершаемое в экадаши и двадаши, приносит великую награду. Награда подразумевает, что наши стремление служить и искренность возрастут в это специфическое время. В более глубоком смысле, это означает, что Хари хочет принимать больше служения. Это удача слуг, что Хари требует от своих слуг большего, поэтому для слуг становится более важным совершать служение во время экадаши и двадаши.
Также на двадаши мы не срываем листья туласи, поскольку считается, что Туласи-деви постилась на экадаши.
Еще говорится, что служение стоит на первом месте. Если я пощусь и не пью воду, то рискую упасть и лишиться способности совершать служение Господу. Это нежелательно. Поэтому принимать анукалпу и совершать служение Господу – лучше. Лучше служить, чем сидеть праздно. Поэтому, если прасада-сева воспринимается как служение, то это самое лучшее. Но, в то же самое время, следует учитывать индивидуальную позицию преданного. Сахаджийи не постятся в экадаши вовсе. Они говорят: «О, мы находимся во Вриндаване – здесь не нужно поститься». Но Шрила Прабхупада (Шрила Бхакти Сиддханта Сарасвати Тхакур) не любил этого – по его мнению, сахаджийа, прикрываясь кришна-бхакти, продолжают кормить чувства. Но, когда необходимо для служения Кришне сохранить тело, мы принимаем прасадам – мы не желаем поститься так, что станем обессилены. Так мы почитаем экадаши. Если пост не препятствует нашему служению, мы можем поститься.
Однажды в день Джанмаштами Хаягрива Брахмачари (позднее – Мадхава Махарадж) должен был организовать визит Прабхупады в Матхуру, где тот намеревался соблюдать Пурушотама-масу. Хаягриву хотели послать заранее, чтобы нанять подходящий дом. В день, когда он должен был выехать, случился Джанмаштами. Прабхупада попросил своего личного повара накормить Хаягриву рисом. «Ему предстоит утомительное путешествие, он будет истощён – ему предстоит осуществить серьёзную задачу, снять дом». Таким был его приказ. Но Хаягрива колебался, и колебался повар. Так или иначе, Хаягрива не стал есть в день Джанмаштами рис – вместо этого поел сабджи (с тапиокой), бананы и творог. Однако, если бы на его месте оказался профессор Санньял, то он непременно съел бы рис – настолько слепо он выполнял все указания Прабхупады. Он сказал бы: «О, Прабхупада попросил меня принять рис – я должен съесть рис!» Такой была его линия мысли. Но Хаягрива колебался: «Нет, нет, в этом нет необходимости, я достаточно силён. Я способен выполнять мой долг».
Опять же, когда Прабхупада хотел есть в день поста, он принимал анукалпу. Мой Гуру Махарадж чувствовал, что уместное питание дает максимум энергии, благодаря которой можно хорошо служить. Такой была его максима. Кришна – не банкрот. Принимай максимум прасадама и совершай максимум служения. Принимай все, что необходимо для дела Кришна – не для себя лично. Ты принадлежишь Кришне, поэтому, если ты станешь слабым и все служение пострадает, ты окажешься в проигрыше. «Мои солдаты должны быть хорошо накормлены и на славу сражаться». Таким был принцип моего Гуру Махараджа.
Андрей, для меня тоже такой поворот событий, мягко говоря, неожиданный... Что привело русского мужчину к «заморской» вере? Я с уважением отношусь к убеждениям других людей, однако мой мозг отказывается понимать сей факт. Мне кажется, что русской душе эти верования неприемлемы. Интересен Ваш путь к новой вере.
Надюша, как я уже где-то говорил, Бог не принадлежит ни одной религии или вере. Наоборот все религии ведут к нему. Что касается христианства, то я верю в Христа не меньше, чем верит любой христианин. Но принимать наставления от людей не следующим его заповедям я не могу. На мой взгляд РПЦ дискредитировала себя ниже некуда — эти попы с золотыми крестами на пузе, эти роскошные машины прямые и наглядные нарушения ими заповедей Христа.
Кроме этого еще один очень важный момент. Если тебе что-то непонятно в писании, что ты услышишь на свой вопрос. Тебе скажут ты просто верь! Я так не могу, мой ум хочет знать всё досконально — как и почему происходит. Как устроена вселенная, кто такой бог, откуда он, как выглядит, что хочет от нас, сделал он нас или родил, почему евреи избранный народ и т.д. и тп. У христиан я не нашёл внятных ответов на эти вопросы. Ты просто верь меня не устраивает...
И еще один момент. Я не принадлежу ни к одной религии, я изучаю ведическую культуру. Эта культура существовала во всём мире и на Руси до христианства и этому есть масса подтверждений, поэтому я совершенно не считаю, что я изучаю чуждую нам культуру. Это как раз и есть культура наших предков. А христианство на Руси чуть более 1000 лет и о том насколько добровольно Русь принимала христианство есть много споров.
Просто, Надюша, я много читал, много анализировал, и информация из этих книг наиболее полно отвечает на задаваемые мной вопросы. Есть правда еще одни книги про которые я почти не упоминал на этом блоге. Они оказали на меня не меньшее влияние. Я расскажу о них, когда соберусь с духом, это самое сокровенное
Андрей, немного понимаю, но не все. Придерживаюсь все же мнения, что для Бога имеет значение, как ты его призываешь... Библия для меня Святая Книга, и в ней четко прописано: да не будет у тебя других богов. Только ее и нужно изучать, а все остальное — человеческое
Но почитать твои мысли интересно, необычный взгляд на мир!
Бог един, согласен. Согласно Ведам, существует, если не ошибаюсь 800 тысяч форм человеческой жизни. Отличаются они друг от друга как внешним видом, так и уровнями сознания. согласись, разумным было бы для такого разнообразия предложить разные виды понимания, почитания и если нужно, то и поклонения...
Андрей если я не иду за определенным учителем то это вовсе не означает что отказываюсь от саморазвития тот же иисус говорил не создавайте себе кумиров и идолов кроме того обязательно попробую данный пост!
Надежда а что вы считаете «своей» религией и кто по вашему написал библию, и почему она не отвечает не на один вопрос мироздания. бог создал за 7 дней, а для чего и почему, остальные планеты зачем, а то что церковь ученых жгла когда они говорили что земля не центр мироздания как было написанно в их библии, тоже пустяки, так же думаю вам знакомы такие понятия как индульгенция, крестовый поход и т.д. если честно изучая эту религию я и стал атеистом!!! не может быть это угодно богу, и как он терпит что от его имени творится такое. позже пересмотрел свои взгляды, но отношение к христианству пока не поменял, да и как верно подметил Андрей главное верь, тупо, слепо, верь! раб ГОСПОДина иисуса бога нашего...
Дмитрий, из Ваших слов сразу видно, что Библию Вы не читали. Иисус — сын Бога. Творец создал все не за семь дней (такой перевод конечно). А каждый день означает лишь определенный промежуток времени, этап. Кстати, многие ученые удивляются научной точности Библии. Там описаны научные и исторические данные, которые были неизвестны людям, жившим во время ее написания. Изучать нужно не перевод, а исходные древнеарамейские тексты. В отличие от Вас, я не верю слепо, а все подвергаю анализу. Я верю только в логику и очевидность.
только чурики не драться
Надежда не хочу обидеть ваши религиозные чувства но как же быть с Джордано Бруно???? как на счет того что земля крутится вокруг солнца а не наоборот??? да и вообще как же быть с тем что земля не центр мироздания? а крестовые походы??? ну и может я и вправду плохо читал библию, подскажите мне пожалуйста для чего бог всё создал и какова в этом роль человека. ну и конечно кто создал бога??? откуда он взялся и сколько там их таких?
извините древнеарамейского к сожалению не знаю, поэтому читал русскую версию. но и хочу заметить что церковь молится и поклоняется именно исусу! а не творцу! верующие носят крестики и поклоняются изображениям христа и всяких святых, хотя в библии написано не создай себе кумира и идола и не поклоняйся не кому! так собственно они и сделали, к слову идол это предмет для поклонения символизирующий образ божества. посмотрите сами на вещи а не как вам их преподносят!!!
Так мы ж не о церкви говорим. АХАХАХ при чем крестовые походы к Библии??? Я тоже не признаю православную, католическую и прочие «христианские» религии. Крестики именно, самое страшное святотатство!
Как раз о факте правильности движения звездных светил никто не знал во время написания древних Библейских книг, однако в старом завете все как раз написано правильно: Земля обращается вокруг Солнца. Вы оперируете общепринятыми убеждениями, не зная объективных фактов...
Надюша, за крестики отдельный тебе респект! Рад, что ты это понимаешь!
Мне кажется, любой здравомыслящий человек может сопоставить две вещи:
1. не сотвори себе кумира и никакого изображения, не поклоняйся и не служи им.
2. то, что мы видим в церкви: кресты, иконы, распятия, росписи на стенах...
Вчера у меня был день рождения и к нему я приготовила себе особый подарок: примерно за месяц до этого я отказалась от употребления кофе и «тяжелого» мяса (всего, кроме курицы и рыбы). Переход прошел абсолютно безболезненно и экадаши, возможно, будут следующим этапом . Ведь я правильно понимаю, Андрей, что экадаши, как и занятия йогой, не рекомендуется совмещать с употреблением мяса?
Также вопрос о том, кому я поклоняюсь при экадаши — тоже для меня еще не определён, поэтому я до сих пор, возможно, и не начала такой пост. В свое время я сняла крестик, потому что мне показались несовместимыми ведические знания и православные традиции, но и поклоняться Вишну или кому-то еще, т.е. переходить под опёку других эгрегоров, тоже пока не хочется.
Ирина, вечер добрый, отвечу по порядку. «Экадаши как и занятия йогой не рекомендуется совмещать с употреблением мяса». Экадаши это пост, основная цель которого памятование о Боге, то есть, день желательно проводить в молитвах. Еду лучше исключить совсем. Для тех кто не может не есть совсем, то желательно исключить мясо, рыбу, яйца и их производные и все зерновые виды продуктов, включая хлеб.
Вообще, экадаши это вайшнавский пост, а для них априори мясо, рыба, яйца это табу — запрещенные продукты, в любой день, не только в экадаши. Я кстати отказался от этих продуктов и уже около трех лет их совсем не употребляю, о чем ни капли не жалею и не чувствую себя при этом ущербным.
Вопрос о том кому поклоняться, конечно же важный. На эту тему очень хорошо говорит А. Хакимов. Он говорит, скажите к какой религии принадлежит Бог? Бог христианин, вайшнав, иудей, мусульманин? Когда так ставишь вопрос, то понимаешь, что религии вторичны, первичен Бог. Поклоняйтесь Богу. Не привязывайтесь к религии, привяжитесь напрямую к Богу и все мучения отпадут сами собой